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Yoga para embarazadas
El Yoga proporciona de una manera ideal a las mujeres, mantenerse en forma durante el embarazo, ayudándolas a permanecer ágiles, mejorar el equilibrio y la circulación de la sangre como fortalecer los músculos. Además puede ayudar a preparar en el momento del parto y el nacimiento mediante la enseñanza de la respiración profunda y la relajación.
Algunas posturas, como la postura del guerrero, puede ayudar a aliviar los dolores de espalda. Postura de la rana para abrir el canal de parto, las visualizaciones creativas más el acompañamiento del sonido armónico de los Cuencos Tibetanos hacen de la sesión una agradable experiencia en donde la embarazada se siente contenida ya que esa es la misión del profesor.
Las mujeres suelen tener dolores de espalda, piernas, e insomnio. Aliviando dolores comienzan a sentirse mejor a través del Yoga.

Yoga Prenatal sigue muchos elementos básicos de otros estilos de yoga, pero con algunas modificaciones para tener en cuenta el embarazo.
Generalmente los ejercicios o ásanas son recomendados a partir del tercer mes de embarazo, pero eso no implica que puedas comenzar lo antes posible.
Las posturas se hacen en breves períodos de tiempo y por lo general despacio y con mayor cuidado.
Estoy a tu disposición para cualquier consulta.
En Armonía Bienestar equilibrio puro AMOR.
Solo sesiones individuales y personalizadas.

Profesora Leonor Lebedinsky
Yogaterapia.
Acoyte a 600.
Salón Particular
C A B A.Zona Caballito.

Tel: 4901-0620.
Cel: 1550-425615.


https://www.facebook.com/pages/Yoga-Para-Embarazadas/329446923827781?ref=hl

http://yogasenderodelalma.wordpress.com/yoga-para-embarazadas/
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